Диета учурунда псориазе: - таблица азыктарын кеңири деп айтууга болбойт жана болот айтканда караштуу псориазе

Негизи диетаны эгерде Сизде псориаз болуп саналат кармап туруу кычкылдык-щелочтук баланстын организминдеги. Анын үстүнө шакар реакция тийиш көбүрөөк караганда кислотная.

диета учурунда псориазе

Ошондуктан күн сайын рацион азыктарын караштуу псориазе турууга тийиш болгон 65-75% alcali formando жана 25-35% кислотообразующих. Биринчи кезекте alkaline formando болуп жашылча-жемиштер. К acidic кирет азык камтыган белоктор крахмалдын, тоң майлар жана майлар — эт азыктары, дан, каймак, сыр, картошка.

Биринчи кезекте тамак-аш караштуу псориазе дегенди билдирет чоң ичкилик суу күнү анын зарыл спирт ичимдиктерин 7-10 стакан. Дагы жакшы объектилерине гана очищенную дистиллированную сууга жана свежевыжатые соки.

Бири-көп сандаган рецепттерди жана диет, cogitavit жана тандалып алынган процессинде изилдөө бул оору бир кыйла түшүнүктүү жана жөнөкөй түшүнүү үчүн калат, диета жана түзүү туура питательного рационун толугу менен удовлетворяющего керектөөлөрүн питающегося.

Пробуйте жана решайте кандай диета учурунда псориазе подойдет Сизге жакшы.

Диета жана тамактануу учурунда псориазе

Ошентип, кээ бир эрежелери жана сунуштар караштуу тамак-аш псориазе, жана андан турууга тийиш туура диета:

  1. Зарыл тургандай күндүк рацион үч бөлүгүнүн алынбагандыгы жаңы жашылча жана мөмөлөр. Эң оболу, бул салаты бири кызылчасы, турак үйдүн короосуна суу кирген жана окуучулар. Ошондой эле негизин диетаны керек кошулсун тамыр сельдерей, пияз, сарымсак, тмин, укроп, сабиз ж. б.
  2. Дагы бир бөлүгү-ашынын рационунун милдеттүү түрдө турушу керек протеинов (семечки, чийки жаңгактар, белок куриного жумуртка, нежирное эт).
  3. Жана акыркы бөлүгү күндүз рационунун караштуу псориазе — гречка, перловка, горох жана буурчак. Плюсом болот ичкилик натуралай сладостей — финики, изюм, курага.

Бул болбойт айтканда караштуу псориазе

Биринчи кезекте диета учурунда псориазе тийиш жок цитрусовых, шоколад, ынак сүт менен чоң жирностью. Болбойт айтканда, чоң-чоң санда бал жана азык курамына кирген кызыл пигмент, мындай кирет, помидор, калемпир, клубника жана башка — дал ушул азык-анда болбойт айтканда караштуу псориазе эч качан.

диета учурунда псориазе болот деп айтканда,

Туура тамактануу учурунда псориазе — күрөөгө жакшы теринин абалын, ошондуктан ошондой эле зарыл келүү жок ичкилик кислого, катуу кармаган, копченого, таттуу. Турат эле көңүл буруу керектөө туздары жана постараться кыскартууга жана аны керектөө жана башка туздуу көлмө-суулардын райондору далилдейт.

Тыюу салынган азык-учурда псориазе, бул ошол этиши мүмкүн болгон аллергиялык реакциялар, алар өтө эмес желательны дарылоодо псориаза. Турат өзгөчө көңүл буруу карата алкоголь караштуу псориазе, анын ичкилик зарыл кескин чектей.

Болот деп айтканда караштуу псориазе

Эң пайдалуу айыл тамактанууга караштуу псориазе бул ичкилик өсүмдүк майларды менен полиненасыщенными жегичтер курамында. Бул кислоталар камсыз кылуу үчүн зарыл противовоспалительных жана противоаллергических процесстер организмде.

Колдоо үчүн иштеген боордун зарыл айтканда азыктары менен жетиштүү сандагы клетчаткалар. Ошондой эле клетка — бул күрөөгө үзгүлтүксүз опорожнения ичегинин, балансты кармап туруу минералдар менен камсыз кылуу жана нормалдуу зат алмашуунун.

Ошондуктан маанилүү тамак учурунда псориазе болот ар кандай салаты менен өсүмдүк майын, гречневая каша жана овсяная, винегрет, говяжья боор, сыр, быштак.

Колдоо үчүн крепости талаадан кан, ден терисин, тырмакты, организмге дайыма зарыл витаминдер, ал эми псориазе алардын зарылчылыгы өсүп жатат разы.

Диета үчүн оорулууларды псориазом эле да камтылууга тийиш витаминдер тобун A, B жана D. Тышкары, ден соолукту сактоо тырмакты, чачтын жана теринин, витаминдер караштуу псориазе алып тартибине нерв системасынын абалы.

Нарын диету караштуу псориазе милдеттүү түрдө киргизилиши керек кызылчасы. Анда витаминдер камтылган топтун, провитамин А жана көптөгөн органикалык натрий, йод, цинк, марганец, көп темир, магний ж. б.

Голодание караштуу псориазе

диета учурунда псориазе деп болбойт

Диета учурунда псориазе өзүнө милдеттүү тазалоону организмдин жана бул бизге жардам берет голодание караштуу псориазе (жумасына болжол менен 20 же 30 саат голодания). Жоопту бөлүп, бир күн бою анын эч нерсе болсоңуз айтканда объектилерине тышкары, дистилляцияланган сууну. Күндөн кийин голодания, нарын шаардык мэриясынын аласыз съесть салат бири кызылчасы, турак үйдүн короосуна суу кирген жана окуучулар, выпить монастырский чай-жылдын псориаза, ал эми андан ары кайра ырааттама боюнча диетаны.

Натыйжа кийин голодания жана сактоо диетаны караштуу псориазе болот колоссальным, жана азыр аркылуу 2-3 жумадан болот почувствовать абалын жакшыртуу организмдин. Эмес забывайте, бул алкоголь мында болуп саналат эмес жол берилген.

Учурда жүрүм-туруму, качан неуклонно сакталган диета учурунда псориазе болот заметить да өзгөрөт абалын теринин жана болбойт көбүрөөк неудобств тоскоол болгон эркин, спокойной жашоо жок ачыктан ачык белгилүү издерин псориаза.

13.08.2018